Uma curta caminhada reduz a ansiedade por doces

Caminhar é uma atividade que tem muitas vantagens: fortalece o sistema cardiovascular, emagrece, reduz o stress, oferece conforto e é grátis.

Mas de acordo com pesquisa recente descobriu-se uma propriedade adicional, aparentemente a uma curta caminhada reduz o desejo por doces. Este benefício pode ser muito útil para aquelas pessoas que sofrem de ansiedade, e querem combatê-la. Está provado que andar libera endorfinas, hormônios que atuam sobre o corpo proporcionando bem-estar e sentimentos de prazer.

De acordo com a pesquisa realizada na Universidade de Exeter no Reino Unido, um grupo de pessoas que diariamente comem doce, como chocolate, foram submetidas a um estudo que consistia em caminhar por 15 minutos antes de iniciar o trabalho. Após esta caminhada foram dadas pequenas tarefas consideradas estressantes, mais fácil de executar, e também colocoram na mesa uma tigela de chocolates durante o trabalho.

Segundo este estudo, descobrimos que as pessoas tinham feito o exercício antes de começar a trabalhar, em média, comeram metade de chocolate, 28 gramas para 15 gramas (uma barra pequena de chocolate). Outro fato interessante observado foi que o stress não teve influência sobre o desejo de comer doces.

Concluindo, os resultados desta pesquisa são muito interessantes porque mudando os determinados hábitos de vida, como caminhar 15 minutos por dia antes do trabalho pode começar a combater o desejo por doces. Além disso, torna-se fácil de implementaruma medida para controlar o ganho de peso e de obesidade.

Fonte: Saúde Dicas
Anúncios
Publicado em Uncategorized | Deixe um comentário

Radiofrequência Facial

A radiofrequência emite ondas eletromagnéticas que aquecem a derme e a hipoderme, promovendo a contração das fibras de colágeno e estimulando sua produção. A produção de neocolágeno irá agir durante semanas após a aplicação. Com o aquecimento da região tratada também ocorre um aumento da circulação sanguínea local e destruição dos adipócitos. Já a partir da primeira sessão é possível perceber melhora nas linhas de expressão do rosto, pescoço e colo.

Benefícios da Radiofrequência:

– Não invasivo, simples, rápido, sem tempo de recuperação após o tratamento;

– Tratamento agradável: sensação de uma massagem quente e indolor;

– Efetivo e seguro para todos os fototipos de pele;

– Tempo de tratamento e sessão entre 30-50% menor do que as outras tecnologias de Radiofrequência;

– Resultados comprovados imediatos e de longo termo;

– Redução da circunferência e retração da pele em um único tipo de tratamento.

Todos os tipos de pele podem ser tratados.

Contra-Indicações absolutas:

– Gestantes, Preenchimentos, Toxina, Marcapasso, Câncer ou Metástase, Artrite, Pacientes Imunodepressivos, Menores de 18 anos, Próteses Metálicas, Procedimentos Cirúrgicos sem completa cicatrização, Doenças Dermatológicas.

Contra-Indicações Relativas:

– Flebites, Varizes, Tromboflebites, Transtorno ou Déficit de Sensibilidade, Osteossíntese, Endoproteses, Infecções, Pacientes que fazem uso de Vasodilatadores.

São recomendadas, em média, 8 sessões contínuas, com intervalo de 3 a 4 semanas entre elas.

Fonte: Estética Linea / Estética Porto Alegre
Publicado em Uncategorized | Deixe um comentário

Endermologia

A Endermologia é a associação da drenagem linfática a vácuo com o ultra-som.

A Endermologia reduz a retenção de água, favorece o funcionamento dos sistemas venoso e linfático e é capaz de moldar o corpo e reduzir volume potencializando a lipólise (quebra das partículas de gordura) nos níveis mais profundos de gordura. A nível epidérmico realiza uma esfoliação que elimina as células mortas e devolve à pele o seu brilho natural.

Para um bom resultado indica-se que sejam feitas pelo menos 10 sessões consecutivas.

Pode ser associada à Endermologia, Radiofreqüência, Corrente-Russa, Carboxiterapia, Manthus, entre outros tratamentos.

» Suas Indicações Incluem:

1. Importante na prevenção de fibroses, que são processos comuns no pós-operatório e podem comprometer o resultado cirúrgico;

2. Um dos principais tratamentos no combate à celulite;

3. Mobiliza células de gordura localizada, melhorando o contorno corporal após a cirurgia;

4. Estimulação mecânica das circulações sanguínea e linfática, com melhora do metabolismo local e da eliminação de toxinas pela urina;

5. Melhora da textura da pele;

6. Realizado por fisioterapeutas, com o uso de aparelhos específicos.

Fonte: Plástica dos Sonhos
Publicado em Uncategorized | Deixe um comentário

Lipocavitação

Através da tecnologia de ultra sons convergentes consegue-se atingir o efeito cavitacional que destrói a gordura através do rompimento das membranas dos adipócitos com implosão dos mesmos e libertação na corrente de digliceridos que vão ser eliminados pelo organismo através das suas vias normais de excreção, nomeadamente urina e fezes.

O que é a Cavitação?

A Cavitação é um fenômeno físico que se manifesta num líquido como resultado de uma variação de pressão provocada por uma onda sonora.

As ondas ultra sônicas induzem uma serie de ciclos de compressão e descompressão do meio, quando os tecidos são sujeitos ao ciclo de expansão cria-se uma pressão negativa que gera uma enorme quantidade de bolhas de gás que crescem até à implosão.

Que resultados esperar?

Desde a 1ª sessão geralmente os resultados são fantásticos, mas como em todos os        tratamentos cada caso é um caso.
Os resultados são geralmente muito notórios na perda de volume, redução do perímetro até cerca de 5 cm logo na 1ª sessão, melhoria da textura da pele e efeito modelador.

Pode-se fazer Lipocavitação em todo o corpo?

Não! A lipocavitação é uma técnica de tratamentos de gorduras localizadas, que geralmente se acumulam na zona abdominal, cintura e coxas.
Estas são as zonas de eleição para fazer lipocavitação.

Quantas sessões devo fazer?

Os números de sessões são sempre variáveis, depende de caso para caso, mas em média podemos falar entre 2 e 3 sessões. O número de sessões também vai depender das necessidades de cada caso e se é um caso que deve ser tratado só com esta técnica ou em associação com outras técnicas.
Como gostamos de dizer, um tratamento bem feito é um fato por medida e não uma peça de pronto a vestir.

Os efeitos da Lipocavitação são duradouros?

Sim. É dos tratamentos que os efeitos são mais duradouros, diríamos mesmo definitivos.

Há efetivamente a implosão de adipócitos com subsequente drenagem dos diglicéridos, pelo que em definitivo a área tratada fica com menos gordura instalada.

Há cuidados especiais a ter com a Lipocavitação?

Sim. É necessário fazer uma boa avaliação para ver se é o tratamento adequado.

É necessário fazer uma dieta liquida durante 4 dias e fortemente recomendável ter cuidados alimentares nos 15 dias após o tratamento. É necessário fazer um tratamento de desintoxicação linfática nas 24 horas antes e um tratamento de mobilização nas 24 horas após o tratamento.

Fonte: Em Forma
Publicado em Uncategorized | Deixe um comentário

Manthus

O que é o Manthus?

O Manthus é um equipamento computadorizado, extremamente preciso e versátil, constituído por geradores de ultra-som e correntes. Ele é um aparelho que possui cabeçote tripolar, gerando ultra-som e correntes estéreo-dinâmicas ao mesmo tempo, permitindo que o combate a celulite e gorduras localizadas sejam mais rápidos e efetivos.

Em quais casos é indicado a utilização do Manthus?

O Manthus é indicado para o tratamento da celulite e gordura localizada, além de acelerar os processos pós-cirurgicos, ajudando também a recuperação da pele.

Quantos centímetros pode se perder em cada sessão?

Depende co biótipo da pessoa.

Como funciona a terapia combinada do Manthus?

Combinamos os eficientes efeitos do ultra-som da lipotripsia (quebra de cálculos renais) conjugando a aplicação com uma corrente de ação especial (estéreo-dinâmicas) para ativção do sistema linfático. Essa combinação de ultra-som de alta potência (45 watts) com correntes gera excelentes resultados em gordura localizada e celulite graus 1,2 e 3.

Qual é o gel ideal para o uso do Manthus?

O gel ideal para trabalho com qualquer tipo de ultra-som deve ser desprovido de bolhas com aspecto límpido, transparente, inodoro e sem a presença de aditivos (álcool, essências etc). A quantidade ideal de gel é aquela que permite que o cabeçote deslize livremente, sem aderir à pele do paciente.

Quantas sessões são necessárias?

Depende de cada caso, mas pelo menos 10 sessões são necessárias para a maioria dos pacientes.

Quais as contra-indicações?

Gestantes ou mulheres em fase de amamentação, adolescentes, pacientes com doenças de pele, processos tumoriais e infecções bacterianas.

Qual o tempo de duração de cada sessão?

Cerca de 20 minutos a 40 minutos.

O tratamento é doloroso?

O tratamento com Manthus é completamente indolor.

Fonte: Estética Porto Alegre
Publicado em Uncategorized | Deixe um comentário

Termoterapia

Aumentar a temperatura é um artifício utilizado para dilatar os vasos sanguíneos, o que melhora a circulação e, conseqüentemente, potencializa as trocas metabólicas locais: os nutrientes chegam às células, as toxinas vão embora e a água que estava acumulada entre os tecidos também. É excelente para a perda de peso, medida e celulite. O infravermelho longo atua na região da gordura localizada causando uma dilatação dos vasos linfáticos e mobilização da gordura. Podem-se utilizar cremes com princípios ativos para potencializar a queima da gordura localizada e da celulite.

Contra indicações: gravidez, processos infecciosos, logo após as refeições. Não usar o tratamento nos seios e no pescoço, em peles com lesões ou patologias, tromboses ou em varizes de alto calibre e em crianças (abaixo de 14 anos).

Importante dizer que profissionais sozinhos não promovem “milagres” e sim contribuições fundamentais com técnicas desenvolvidas e voltadas para uma melhora significativa na qualidade de vida de seus clientes. É necessário criar junto aos mesmos um sentido de parceria, fazendo além de uma boa avaliação, sempre que possível acompanhamento nutricional, com o objetivo de otimizar os tratamentos e, em conseqüência, elevar a auto estima do cliente, fazendo valer o investimento na sua clínica.

Fonte: Clínica Linea, Esteticistas.

Publicado em Uncategorized | Deixe um comentário

Carboxiterapia

O que é a Carboxiterapia ?
A Carboxiterapia é o termo conhecido na terapêutica subcutânea (hipodérmica) do Anidro Carbônico – CO2 – Gás Carbônico. Deve-se sempre ser realizado por médicos treinados.

Quais são suas indicações?
A carboxiterapia é a moderna técnica na qual o gás carbônico é injetado no tecido subcutâneo utilizando-se uma agulha muito fina, melhorando a circulação e oxigenação dos tecidos, promovendo o combate da celulite, gordura localizada e flacidez.

Uma vez que a carboxiterapia também estimularia a formação de colágeno e novas fibras elásticas, ela também pode ser indicada para o tratamento de estrias, olheiras, e rejuvenescimento facial e corporal.

Além da dermatologia e medicina estética, outras especialidades médicas também se beneficiam da carboxiterpia, como: angiologia, urologia, reumatologia, etc.

Como funciona?
O gás carbônico é normalmente encontrado em no nosso organismo. Em situações de repouso nosso corpo produz cerca de 200 ml/min do mesmo, aumentando em até 10 vezes frente a esforços físicos intensos. Durante o tratamento, nosso médico (a) especializado (a) na carboxiterapia irá controlar a infusão do fluxo e o volume total injetados dentre estes parâmetros, utilizando-se fluxos entre 20 e 100 ml/min e volume totais administrados entre 600 ml e 1 litro.

A ação farmacológica do anidro carbônico sobre o tecido está muito bem estudada. Promovendo a vasodilatação local, com conseqüente aumento do fluxo vascular e da pressão parcial de oxigênio (pO2), há redução da afinidade da hemoglobina pelo oxigênio, resultando em maior quantidade deste disponível para o tecido, melhorando a micro-circulação, a oxigenação dos tecidos (potencialização do efeito Bohr), ajudando a dissolver os nódulos de celulite e a ruptura das células de gordura.

Quantas sessões são necessárias?
É possível notar a pele mais saudável, enrijecida e a redução de alguns centímetros nas medidas, normalmente, a partir da quinta a oitava sessão.

O tratamento inclui de 10 a 20 sessões, divididas em uma ou duas vezes por semana. A sessão dura de 15 minutos a 30 minutos, dependendo da região.

Posso associar outros tratamentos em conjunto?
Sim. A associação da Mesoterapia, Hidrolipo, Drenagem Linfática e uma dieta orientada por profissionais auxiliam e aceleram os tratamentos.

Quais são os possíveis efeitos colaterais?
Possíveis efeitos colaterais limitam-se a dor durante o tratamento, pequenos hematomas decorrentes da punção e sensação de crepitação no local e o aumento da pressão parcial que desaparece, em média, em até 30 minutos.

Não é necessário fazer repouso ou qualquer outro tipo de tratamento complementar, já que você poderá retornar às suas atividades normais ao fim de cada sessão.

Fonte: Clínica de Pele

 

Publicado em Uncategorized | Deixe um comentário